Odaka Yoga®︎の創立者であるロベルト先生とフランチェスカ先生によるトレーニングを受けてきました🌊
Odaka Yoga®︎とは…
伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田（体幹、下腹部）に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にアーサナを行うことができます。調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、身体と精神の静寂をもたらします。
全ては中心から…そして中心へと戻っていく。
動きという旅を楽しみ、流れる気を流し続ける…
そこには内なる力が存在していて、内側から湧き上がる壮大なエネルギーを感じる。
どう表現したらいいのかわからないけど
ここにいたくなる…自分の原点に戻っていくようなそんな感じ…
でも時間が経つとおそらくこの感覚も忘れてしまう。だから、実践し続けることが大切だと改めて感じました。
Mari🐸